Collage 2015-02-07 00_18_54
In het leven krijg je wel eens te maken met tegenslagen, maar dit mag je niet weerhouden om positief te blijven denken.

Er zijn altijd mensen die voor je klaar staan, als het geen vrienden zijn, is het wel je familie.
Om iets positiefs in een bepaalde situatie te zien.
Kortom blijf sterk.
Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Ook ik heb vaak moeite om iets positiefs in de situatie te zien.
Daarom nu 10 tips om positief te blijven denken.

 

 

 

1. Bedenk dat in elke tegenslag iets positiefs zit.
Bijvoorbeeld: Je hebt ruzie met je moeder. Ze werd boos, omdat je te kortaf reageerde.
Maar daarna praten jullie het uit en vertel je dat je een beetje chagrijnig bent omdat je in je periode bent.
Nu kan je moeder er rekening mee houden.
Of je hebt een lekke band en moet naar school lopen, maar daardoor heb je wel extra beweging gehad en ben je goed wakker en kun je goed de dag door komen.

2. Kijk minder naar het nieuws
Er zijn veel nare berichten te zien op het nieuws er is bijvoorbeeld weer een gewonde gevallen bij een vechtpartij.
Dit geeft je vaak geen gevoel van veiligheid, je wordt er natuurlijk niet erg blij van.
Daarom is het voor sommige handig om even een tijdje niet het nieuws te kijken.
Je moet je natuurlijk niet helemaal afzonderen van de actualiteiten in de wereld, maar zorg gewoon dat je niet te diep ingaat op negatieve berichten.

3. Zorg goed voor jezelf
Ga op tijd naar bed en verzorg jezelf goed, hierdoor voel je jezelf beter en ben je minder moe.
Ga ook meer sporten, hierdoor voel je je fitter.
En je zult uiteindelijk wel merken dat je positiever gaat denken en je beter gaat voelen.

4. Doe iets goed voor een ander
Kennen jullie dat fijne gevoel dat je krijgt wanneer je iets doet voor een  ander en de ander blij maakt.
Door een ander blij te maken of iets liefs voor iemand te doen voel je jezelf ook gelukkiger.
Geef je beste vriendin bijvoorbeeld een leuk cadeautje of breng je moeder een ontbijtje op bed.
Het geeft je een goed gevoel en je gaat er positiever door denken.

5. Kijk vooruit
Nu lijken problemen waarschijnlijk heel erg, maar aan het einde komt het allemaal weer goed.
Nu heb je bijvoorbeeld liefdesverdriet omdat je (ex) vriendje het heeft uitgemaakt, maar over 2 jaar zit je waarschijnlijk op de bank tv te kijken met een veel leukere jongen.
Het is zeker niet het einde van de wereld en na een tijdje is het probleem waarschijnlijk vanzelf opgelost.
Kijk gewoon vooruit en je zult zien dat alles goed komt.

6. Hou alle gebeurtenissen van een dag bij in een dagboek
Op deze manier ga je de positieve dingen meer waarderen en zul je inzien dat alles niet zo erg is als het lijkt.
Schrijf ook de negatieve dingen op, want dan kun je zien dat ze eigenlijk niet zo erg zijn als je denkt dat ze zijn.
Je zult er positiever door gaan denken en opschrijven helpt om de gebeurtenissen achter je te laten.


7. Omring jezelf met positieve mensen en laat de negatieve achter je
Als je beste vriendin boos is zul je al snel merken dat jij dat ook word.
Probeer daarom mensen op te zoeken die positief denken, je zult merken dat jij uiteindelijk ook positief gaat denken.
Negatieve mensen zullen je naar beneden halen en je wordt er niet vrolijk van.
Zoek daarom de positieve mensen op.

8. Ga naar buiten, ga sporten
Op deze manier kun je even al je zorgen van je af zetten.
Ook voel je je na het sporten veel beter.
Na het sporten kun je ook helderder denken en kun je waarschijnlijk een oplossing voor je probleem vinden of je zal inzien dat het niet zo heel erg is en dat het allemaal weer goed komt.
Kortom door sporten vergeet je even al die negativiteit en blijf je positief denken.

9.Vertrouw gewoon op jezelf, je kan het gewoon aan
Je hebt in je leven waarschijnlijk al zoveel tegenslagen gehad en je bent er nog steeds.
Heb je enig idee hoe sterk je dan bent?
Geloof in jezelf en je kan alles aan.
Dus blijf positief over jezelf en haal jezelf niet naar beneden.

10. Zet keihard de muziek op en laat je even gaan
Zet keihard een snel dansnummer aan en shake it off.
Vergeet al je zorgen en maak je hoofd even helemaal leeg.

what doesn’t kill you makes you stronger

 

10 tips om positief te blijven denken

Post navigation


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>